Gimnasio Fitnnes
Gimnasio Fitness Olimpia
Gimnasio Fitness Olimpia nace el 2008, con el fin de satisfacer las necesidades de los socios del Club Deportivo Olimpia, en el área del acondicionamiento físico; con un espacio inicialmente destinado a la musculación y al área cardiovascular. Desde esa época a la actual ha habido un crecimiento sustancial de adeptos a estas ramas, lo que ha traído consigo la expansión del recinto, adicionando dos salas, una para clases de fitness grupal y la otra para el desarrollo del ciclismo indoor, con bicicletas profesionales de la marca spinning. En los últimos meses se ha replicas relojes aaa instalado además un moderno sistema de climatización ambiental.Por todo lo anterior el Gimnasio Fitness Olimpia ofrece hoy un espacio óptimo para el desarrollo de una actividad física saludable en la ciudad de Osorno.
Misión
El Gimnasio FITNESS OLIMPIA busca ofrecer asesoramiento y atención individualizada, a todas las personas que quieran desarrollar un estilo de vida saludable, a través de la practica deporte y actividad física , mediante el asesoramiento de profesionales capacitados en la producción integral de una calidad de vida que aporte al bienestar personal.
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
ABD-Total
Clase dirigida a potenciar la musculatura del núcleo o Core a través de variados ejercicios sistemáticos ya sean de peso corporal o con elementos externos.
Baile Entretenido
(duración de la clase, 45 minutos): clase grupal de baile, a través de coreografías simples de baja a media intensidad física con el uso de distintos ritmos.
Esta actividad te permitirá mantener una buena condición física y disfrutar del baile en un ambiente grato y lleno de energía positiva.
Endurance
Entrenamiento Funcional
Actividad que integra todos los aspectos del movimiento humano, debido a que su entrenamiento se basa sobre todo en el entrenamiento de la fuerza funcional, el cual involucra todo el cuerpo y no grupos aislado de músculo. Entrenamiento que es aplicado al deporte y a la vida diaria.replicas relojes
Fitball
Actividad que consiste en una secuencia de ejercicios localizados que se realizan sobre balones de grandes dimensiones. Clase que combina ejercicios aeróbicos y coreografías simples, coordinación, fuerza, equilibrio, flexibilidad y relajación con elementos de base inestable con el objetivo de mejorar la postura y fortalecimiento de la musculatura de sostén.
GAP
Clase orientada a la tonificación específica de glúteos, abdominales y piernas a través de ejercicios variados y dirigidos con el uso de implementos externos y peso corporal.
Old Strong
(duración de la clase, 45 minutos): clase dirigida para el adulto mayor, focalizada en la parte muscular, articular, biomecánica, psicomotriz y cognitiva. Con el fin de ir progresando las funcionalidades antes mencionadas.
Power Fit
Entrenamiento de tonificación muscular, supervisado por un instructor, con discos y barras a través de series variadas hublot replica y repeticiones al ritmo de la música, donde se entrenan la mayoría de los grupos musculares.
RPM
clase de ciclismo indoor en la que los alumnos pedalean al ritmo de música. Tiene música para todos los gustos por lo que la hace muy motivante. Pedaleamos para llevar al grupo a través de terrenos planos, repechos, y montañas, descensos y contrarreloj para que se sientan unos verdaderos ciclistas.
Small Group
(duración de la clase, 40 minutos): es una clase creada para aquellos que quieren superarse y obtener resultados. En esta clase dirigida, 10 personas podrán entrenar utilizando la misma máquina. Una herramienta de trabajo, para los deportistas de todos los niveles. El trabajo en equipo se articula alrededor de cuatro temáticas: el cardio, fortalecimiento, HIIT, equilibrio/fuerza.
Spinning
Es un entrenamiento que se realiza en bicicleta fija con carga regulable al compás de la música. Permite realizar un trabajo cardiovascular importante replique tag heuer y no produce impactos en las articulaciones por lo que es aconsejable para personas de diferentes edades.
Zumba
Formato de clase de acondicionamiento físico que combina baile latino con intervalo y entrenamiento de resistencia para un entrenamiento rítmico de todo el cuerpo. Zumba se enfoca en crear un ambiente de entrenamiento tipo fiesta.