Fitness Olimpia
“Donde tu mejor versión comienza.”
OLIMPIA FITNESS
CLASES DIRIGIDAS
Descubre las clases dirigidas ideales para tu objetivo en Fitness Olimpia. Entrena, gana fuerza, quema grasa y mejora tu bienestar con instructores certificados en un ambiente lleno de energía.
ABD TOTAL
Sesión corta y focalizada en el fortalecimiento del core: abdominales, oblicuos, transverso y zona lumbar. A través de ejercicios localizados, isometrías y trabajo de control postural, se busca mejorar la estabilidad del tronco, la higiene corporal y el rendimiento en cualquier actividad física. Es una clase intensa, de corta duración y alta efectividad.
CARDIO PILATES
Fusión entre ejercicios de pilates y trabajo cardiovascular ligero, enfocada en fortalecer el core, mejorar postura y quemar grasa.
CROSS TRAINING
Entrenamiento funcional que mezcla distintas cualidades físicas (fuerza, resistencia, agilidad), con alta intensidad y variedad de ejercicios.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Clase dinámica basada en movimientos naturales del cuerpo empujar, tirar, saltar, rotar, correr, agacharse combinados en circuitos o intervalos. Se utilizan implementos como kettlebells, bandas, balones, cuerdas, steps o el propio peso corporal. El objetivo es mejorar la fuerza global, la movilidad, la resistencia, la coordinación y el control motor para un rendimiento más eficiente en actividades diarias y deportivas.
FITBALL
Es una actividad que consiste en una secuencia de ejercicios localizados que se realizan sobre balones de grandes dimensiones. Clase que combina ejercicios aeróbicos y coreografías simples, coordinación, fuerza, equilibrio, flexibilidad y relajación con elementos de base inestable con el objetivo de mejorar la postura y fortalecimiento de la musculatura de sostén.
FIT BODY POWER
Combina fuerza y resistencia muscular con pesas, balones medicinales otros implementos, enfocada en tonificación total del cuerpo.
GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas)
Clase enfocada exclusivamente en el trabajo del tren inferior y el core. Incluye ejercicios como sentadillas, estocadas, elevaciones de cadera, planchas y trabajo localizado para glúteos, abdomen y piernas. Es ideal para tonificar, fortalecer y mejorar la resistencia muscular de estas zonas. La estructura suele ser simple, intensa y accesible para todos los niveles.
GLUTE CAMP
Clase enfocada en fortalecer y tonificar glúteos y piernas, combinando ejercicios funcionales, resistencia y trabajo localizado.
HIIT
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad alternado con pausas breves, ideal para quemar grasa, mejorar capacidad cardiovascular y acelerar el metabolismo.
KETTLEBELL SPORT
Disciplina que utiliza pesas rusas (kettlebells) en movimientos como swing empujes, sentadillas para desarrollar fuerza y resistencia.
PILATES IMPLEMENTOS
Esta clase de Pilates está diseñada para fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad, incorporando implementos que permitan un trabajo más profundo y variado.
POWER FIT
Clase de tonificación y acondicionamiento físico que utiliza pesas, barras, mancuernas o bandas elásticas para trabajar todos los grupos musculares. Se realizan ejercicios guiados por música, alternando cargas, repeticiones y series para mejorar la fuerza, la resistencia muscular y la composición corporal. Es ideal para quienes buscan un entrenamiento completo y desafiante.
SPINNING
Clase cardiovascular realizada en bicicletas estáticas, guiada por un instructor que combina distintos ritmos e intensidades. A través de cambios de resistencia, cadencia y posiciones de pedaleo, se simulan terrenos como llanos, subidas y sprints. El objetivo es mejorar la resistencia aeróbica, aumentar la quema calórica y fortalecer el tren inferior. La música juega un rol clave para mantener la motivación y el ritmo.
SMALL GROUP
Es una clase creada para aquellos que quieren superarse y obtener resultados. En esta clase dirigida, 10 personas podrán entrenar utilizando la misma máquina. Una herramienta de trabajo, para los deportistas de todos los niveles. El trabajo en equipo se articula alrededor de cuatro temáticas: el cardio, fortalecimiento, HIIT, equilibrio/fuerza.
STEP WORKOUT
Entrenamiento cardiovascular y de fuerza resistencia, el cual usa un step, ideal para mejorar resistencia, coordinación y quema de calorías.
MUSCULACIÓN
Entrenamiento de fuerza con pesos libres o autocarga, diseñado para aumentar masa muscular y mejorar la composición corporal.
TRX
Una clase de TRX es un entrenamiento en suspensión que utiliza correas ancladas para trabajar todo el cuerpo con el peso corporal, mejorando fuerza, estabilidad y movilidad de forma funcional.
ZUMBA
Sesión de entrenamiento basada en coreografías sencillas que combinan ritmos latinos como salsa, reguetón, merengue, bachata y cumbia. Es una clase dinámica, divertida y accesible para todos los niveles. Permite mejorar la coordinación, aumentar el gasto calórico y trabajar la capacidad cardiovascular sin dejar de lado el disfrute y la expresión corporal.
FITNESS OLIMPIA
PERSONAL TRAINER
instructora
Carolina Calderón
instructor
Eduardo Quichel
Coordinador
Ismael Candia
instructor
Javier Catalán
Supervisor e instructor
Patricio Reyes
instructor
Gustavo Moreira
instructor